[...] chce byc jakis wielki tylko wszystko ladnie widoczne i zarysowane kiedys trenowalem wiec cos tam jeszcze organizm pamieta :) i moze jakis plan na trening bo dieta raczej bedzie trzymana i jeszcze jedno czy do tego winka i test mozna spalacze tluszczu jak tak to jakie i jak to wszystko brac? najpeirw tesc potem winko chce tylko po 10 strzalow
[...] może mogę odjąć nawet 500 kcal od mojego zapotrzebowania? Chce na początku zacząć od aerobów 4 razy w tyg. po 60 min. W następnym miesiącu chce dołożyć 5 dni treningowych do tego. Tak jak pisałem to jest tylko zarys bo chce się dowiedzieć czy dobrze to zrobiłem. Ponadto byłbym wdzięczny gdybyście polecili jakieś dobre spalacze tłuszczu do tego.
[...] może mogę odjąć nawet 500 kcal od mojego zapotrzebowania? Chce na początku zacząć od aerobów 4 razy w tyg. po 60 min. W następnym miesiącu chce dołożyć 5 dni treningowych do tego. Tak jak pisałem to jest tylko zarys bo chce się dowiedzieć czy dobrze to zrobiłem. Ponadto byłbym wdzięczny gdybyście polecili jakieś dobre spalacze tłuszczu do tego.
[...] 68kg i mam 169 wzrostu, chciałbym wyrobić sobie kaloryfer, cwiczyłem kiedyś na krecie i białku. A teraz chciałbym wyrobić sobie kaloryfer .. Jakie suple polecacie ? może spalacze tłuszczu ? Jakieś ćwiczenia ? tu macie zdj i powiedzcie mi co mam rb... linki do zdj: http://www.tinypic.pl/6st5hve7r90c http://www.tinypic.pl/l4am160pmm5r [...]
[...] kg wzrost 171 chciala bym osiagnac wage okolo 70-75 kg. Jestem gotowa na wszystko. Co waszym zdaiem powinnam zrobic, od czego zaczac. Dieta, cwiczenia, jakas suplementacja spalacze tluszczu. Moje dotychczasoewe cwiczenia nie pomogly robilam cwiczenia Chodakowskiej ale poprostu nie dalam rady. Posiadam w domu roweryk, nie mam zbyt dozo miejsca [...]
Wiek: 15 waga:88 wzrost ;172/3 Musze schudnać z 20/25kg , na siłke chodzę od 2tyg. przez co schudłem 4kg bez diety . Teraz czekam na diete i plan na siłownie od trenera na siłowni za które zapłaciłem . czy kretyne moge brać? czy nie bedzie mi ona przeszkadzała w rekdukcji ? . I czy polecacie jakies jeszcze spalacze tłuszczu ?
WITAM, sprzedam lub wymienie w/w spalacze tluszczu na co bcaa/gluta/bialko/przedtreningowka ceny 5spalaczy fa lipo core 300zl wszystko razem najlepiej grenade thermo detonator 90zl +kw oczywiscie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/241f17ce34c74469a2c14a61d20e7b0e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c96a3c971a44d73b850a4016481cfe5.jpg
Witam.Jestem zainteresowany kupnem witamin i minerałów które wzmocnią mój organizm i też dla biegaczy żeby była taka odżywka czy coś takiego istnieje i spalacze tłuszczu jakieś najtańsze a skuteczne.Proszę o pomoc
[...] i tam mogę wybrać jedną sztange z 3x, wybrał bym lekko połamaną. Mam prośbę, możecie mi podać jakieś słabe białka,spalacze tłuszczu i witaminy na poczatek? jeżeli nie możecie mi podać to pojadę 20km do sklepu się spytać co i jak, ale jednak wolałbym tutaj dostać od was odp, jeżeli chodzi [...]
[...] choroby) : raczej brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, carbo, bcaa, glutamina, spalacze tłuszczu. kreatyna, przedtreningówki Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2/3,5/1 Wrażliwość na stymulanty: --- Możliwosci finansowe: różnie bywa [...]
Witam.Mam takie pytanie.Czy moge zaczac zazywac jakies spalacze tluszczu w wieku 15lat jesli tak to jakie?? Cwicze na silowni od 5 miesiecy a od 3 miesiecy zazywam Kreatyne. Waga: 89kg Wiek: 15 lat Staz na silowni: 5 miesiecy Prosze o porade.Jesli bd trzeba jeszcze cos dopisac o mnie to prosze napisac w Poscie.
Witam. Planuje zakupic spalacze tluszczu. Zaczalem wlasnie chozic na silownie - 3x w tygosniu. Waga 94kg, wzrost 180cm. Co polecacie? Zalezy mi na niskiej cenie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Mam zamiar odstawić wszstko co złe i jeść wskazane produkty. Chcę równiez spalić tłuszcz z brzucha i piersi (trochę zwisają ponieważ kiedyś byłem "gruby" ) Będę musiał kupić spalacze tłuszczu czy zredukuje sie to samo przy diecie ? Sport który zaczynam uprawiać oprócz siłowni to jazda na rolkach , zamierzam uprawiać ten sport w dniach wolnych od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] partiach na których najbardziej mi zależy tj. brzuch czy klatka piersiowa. Uwydatniły mi się natomiast kości policzkowe, spadł nieco biceps itd. I tutaj pytanie do was. Czy spalacze tłuszczu rzeczywiście działają? Mam odpowiednią dietę, macham 5 razy w tygodniu aeroby i 6 razy w tygodniu trening siłowy. Wiem że 14 dni to niewiele i dla mnie 4kg [...]
[...] to mieć spore odbicie na mojej pracy). Jak efekty po miesiącu nie będą zadowalające zacznę ucinać 50kcal tygodniowo. Suplementacja. Naczytałem się sporo o tym jak wszelkie spalacze tłuszczu nie działają i są zbędą stratą pieniędzy, lecz chciałbym chronić swoje mięśnie gdyż jak wszyscy wiemy nasze organizmy chętniej skorzysta z zapasów białka, [...]
[...] pulchna nigdy nie byłam. Dziś mam 25 lat. Rekord był 52 kg po czym przyszedł sport Siłownia (cardio i maszyny) Dieta(w sumie bardziej zdrowe odżywianie) Suplementy (jakies spalacze tłuszczu przy cardio były). W ten sposób doszłam do 47 kg i chciała bym skupić sie konkretniej na mięśniach ale mój brzuch wygląda dalej jak galaretka! Są mięśnie, [...]
Witam. Waże 78 kg, wzrost 177, lat 18. Zaczalem odchudzanie 31 maja, wtedy wazylem 80 kg, schudlem 2 kg ponad (waze +-77-78). Interesuje sie ostatnimi czasy thermalami, tzn. Spalacze tłuszczu (reduktory), mam zamiar kupic thermo forte (ok. 60 zl), thermo speed extreme itp. Tylko nie wiem ktory... ;/ Chcialbym schudnac ponizej 70 kg, jestem na [...]